關愛老人

您現在的位置是:首頁 > 健康知識 > 關愛老人

健康提示:春捂有度防“春火”

發布日期:2011-02-23 訪問次數:4808

   

     春季人體肝氣當令,冬天蓄積體內的陽氣隨著春暖轉為向上外發,若藏陽氣過多,會化成熱邪外攻,誘發鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血,以及頭痛暈眩、目赤眼花等疾患。若平素肝陽過盛的人,此時還會引發春火,患上熱感冒、咳嗽、哮喘等,所以春天要防寒,也要抑春火。

     春捂是防春寒的措施春天人體陽氣升發,皮膚疏松,而突降春寒又導致皮膚迅速密閉,忽開忽閉,體內調節功能一時難以轉變,遂發生呼吸道傳染病或觸及宿病發作。據最新的醫學資料顯示,早春為一年中心肌梗塞的高發期之一,這是春寒刺激心肌耗氧缺血指數上升,而造成冠心病負荷加重的緣故。同時,又因冷空氣使外表皮膚血管收縮,引起高血壓患者血壓突然升高,往往引起腦血管痙攣而發生中風。所以,適度春捂是保養人體陽氣的科學方法。尤其是清晨與夜晚,穿衣蓋被寧愿偏多,而重點是捂身體下部,保養陽氣,抵抗力增強,可避免寒邪入侵,有效地防止多種傳染性疾病。患有高血壓、心臟病的老年人更需防寒保暖壯陽氣,以預防中風或心肌梗塞的發生。

 
    春捂應該有度氣溫15℃是春捂的臨界溫度,超過15℃就要減衣,不要再捂了,再捂下去就易誘發春火的產生。另外,飲食上要注意調養肝氣去春火,應該多吃甘淡食物,如黑米、豆類及其制品;蔬菜有芹菜、油菜、胡蘿卜等;果品有栗子、紅棗、枸杞子、菠蘿等。將這些食品科學搭配食用,就能從中攝取豐富營養,特別是蔬菜中的多種維生素可充分滿足肝臟的需要。
 
    除了春捂有度與藥食調理外,還需調養精神,制怒養肝,以防春火萌動。
 
99这里视频只精品2019 苹果手机是什么系统| 停车场经营管理| 福彩3D专家预测和尾跨度| 男篮世界杯比赛视频回放| 火车卧铺坐过站了怎么办| 教师资格证准考证号| 名下有房无贷款算首套房吗| 溧水康利华府什么时候开盘| 走转转交易安全吗| 老师给学生的离别寄语| 邓伦杨紫低调在一起| 属于资金运用的有哪些| 今年考研分数线| 昆明南火车站地铁| 化工厂用煤标准| 伊万娜·特朗普| 返航什么意思| 申报科创板的公司| 景区门票降| 华为5g版手机| 公开招聘有编制吗| 奕星x公孙离| 赵又廷谈过几个| 指数基金申购| 陕西西安书记| 电信联通| 提高提案办理协商质量| 期货市场有哪些| 2019国际滑翔伞比赛| 4G升5G| 云顶之奕骑士都有什么那几个| 哪吒之魔童降世肉图| 精准扶贫帮扶人| 郑爽张翰分手事件| 股市分析| 美国宣布降息了吗| 省考成绩排名| 考斯特商务车9座| 疫苗到期当天可以打吗| 肾病患者能吃榴莲| 养老服务意见| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>